Leitung: Heike Forwergk – Trainerin & Coach | Linguistin (M.A.) | Logopädin | Atemtherapeutin
Haltung, Atem, Stimme und Sprechen im Spannungsfeld zwischen eigener Person/ Persönlichkeit und den jeweiligen beruflichen Anforderungen – mit dem Fokus auf soziale, politische und kulturelle Leitungsaufgaben. Der Workshop richtet sich an Teilnehmerinnen aus dem Löwinnen-Netzwerk und externe Interessentinnen.
Veranstaltungsflyer zum Download (PDF)
Themen & Termine
1. Die Wüste (Di 13. Januar 2026, 17:30-19:00 Uhr):
Theoretisches Rahmenwerk: Rollenbilder klären, (stimmliche) Vorerfahrungen, die wesentlichen Zusammenhänge von Atem, Stimme und Sprechen, „die Löwinnen-Stimme“ als Ziel -> Atem und Stimme sind ausbaufähig
2. In Löwinnen-Positur (Di 20. Januar 2026, 17:30-19:00 Uhr):
Die Haltung einer Löwin einnehmen, die „Steppe bewohnen“ -> sichere Bodenhaftung, flexibel in der Reaktion
3. Heute schon tief durchgeatmet? (Di 10. Februar 2026, 17:30-19:00 Uhr):
Die verschiedenen Atemphasen, die Atemprinzipien kennen(lernen) und nutzen, im individuellen Atemrhythmus agieren -> einen langen Atem entwickeln
4. Löwin sein. Stimme Teil 1 (Di 17. Februar 2026, 17:30-19:00 Uhr):
Stimmeinschätzung (Eigen- und Fremdwahrnehmung), Stimmbildung, Stimmeinsätze, Tonlage, Stimme und Betonung -> „Ich stimme.“ Stressprävention und Stimmigkeit
5. Löwin bleiben. Stimme Teil 2 (Di 03. März 2026, 17:30-19:00 Uhr):
Stimmunterstützende Übungen: zum Aufwärmen, Einstimmen und stimmig bleiben, Stimme und Gestik, individuelle Themen -> belastbare, physiologische Stimme
6. Nicht nur brüllen, sondern auch gehört und verstanden werden (Di 10. März 2026, 17:30-19:00 Uhr):
Die Artikulationswerkzeuge, Grobstruktur (Kommunikation, Präsentation…) und Feinstruktur (Roter Faden, Gliederung, sprechen) stimmen überein -> deutlich sein und verstanden werden
7. Auf das Rudel kommt es an (Di 24. März 2026, 17:30-19:00 Uhr):
Stimme im Dialog. Stimme und Abstand, Stimme und Stimmung, verschiedene Ebenen wirken, Schwächen zu Stärken positionieren. Auf der gleichen Wellenlänge unterwegs? -> die Löwin ist immer Teil des Rudels
Methodik
Reflexion, gemeinsamer Austausch, (individuelle) Übungen zu Atem, Stimme, Sprechen, Körper
Kosten
- Teilnehmerin aus dem Löwinnen-Netzwerk: 390 €
- Mitfrau im Berliner Frauenbund 1945 e.V. / Teilnehmerin aus weiteren Projekten des Berliner Frauenbundes 1945 e.V. : 390 €
- externe Teilnehmerin / Zahlung durch den Arbeitgeber: 450 €
Bescheinigung
Nach Abschluss des Workshops wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt.
Anmeldung
Zur Anmeldung nutzen Sie bitte das nachfolgende Anmeldeformular (im Formular bitte bis zum Ende scrawlen). Oder melden Sie sich per E-Mail an: info(a)die-loewin.de.
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Nach Erhalt unserer Rechnung bitte die Teilnahmegebühr auf das angegebene Konto überweisen.
Hinweise
Selbstzahlerinnen können sehr gerne bei Bedarf individuelle Zahlungsmodalitäten vereinbaren – sprechen Sie uns einfach an – zu unseren Kontaktinfos.
Ihre Qualifikation für Leitungsaufgaben dient nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrer Organisation – Ihr Arbeitgeber kann deshalb durchaus Interesse daran haben, Ihre Workshopkosten zu übernehmen und Ihnen Freiraum einzuräumen, so dass Sie im Rahmen Ihrer Arbeitszeit teilnehmen und/oder einen Arbeitszeitausgleich geltend machen können.
Kontakt
Für weitere Informationen und Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung: zu unseren Kontaktinformationen.